Omurgamız doğal pozisyonunu kimi zaman doğuştan, kimi zamansa davranışsal duruş pozisyonlarımız sonucu kaybeder. Önemli olan bunun erken zamanda fark edilmesi ve önlem alınmasıdır. Doğuştan olan [...]
Gündelik hayatımızdaki hareketlerimizin aslında ne kadar önemli olduğunu hep, belli problemlerle karşılaştığımızda anlarız. Yanlış duruş pozisyonlarımız birçok sağlık probleminin oluşmasında [...]
Yaşam tarzımız alışkanlıklarımızı, alışkanlıklarımızsa gündelik hayatımızdaki hareketlerimizi belirler. İşte bu hareketlerde yaşam kalitemizin seviyesini oluşturur. Sağlıklı beslenmek ne kadar [...]
